Mitos sobre o sono: 8 horas é a regra para todos? Descubra sua necessidade individual e melhore seu descanso significa que a crença de que todos precisam de 8 horas de sono é um mito, pois cada indivíduo tem necessidades de sono diferentes, influenciadas por fatores como idade, genética e estilo de vida, e otimizar […]

Mitos sobre a vitamina C abundam, desde a crença de que previne resfriados até a dose diária ideal para brasileiros e os reais riscos do consumo excessivo, impactando a saúde e o orçamento. A vitamina C é um nutriente essencial para a saúde, mas cercada de equívocos. Este artigo desvenda os mitos sobre a vitamina […]

A energia solar portátil oferece painéis solares compactos que permitem carregar seus dispositivos em qualquer lugar, proporcionando economia de energia de até 30% e maior independência energética em suas atividades diárias e aventuras. Imagine nunca mais se preocupar em encontrar uma tomada para carregar seu celular ou outros dispositivos eletrônicos. Com a energia solar portátil: […]

A creatina é um dos suplementos mais estudados no mundo, mas ainda existem muitos mitos sobre seus efeitos, especialmente em relação aos rins; entenda a verdade por trás dos boatos e como usar a creatina com segurança. A creatina é um suplemento amplamente utilizado por atletas e entusiastas do fitness para melhorar o desempenho e […]

Apesar do mito de que painéis solares não funcionam em dias nublados, eles continuam gerando energia, embora com menor eficiência; no Brasil, a tecnologia e a irradiação solar média garantem um bom desempenho mesmo em condições climáticas adversas. Você já se perguntou se o investimento em energia solar vale a pena mesmo vivendo em um […]

A crença popular de que ler no escuro prejudica a visão é, em grande parte, um mito. Embora possa causar fadiga ocular temporária, não há evidências científicas sólidas de que danifique permanentemente os olhos, conforme explicam especialistas. É verdade que ler no escuro prejudica a visão? Essa é uma pergunta que muitos de nós já […]