Desvende os mistérios por trás da água com limão em jejum em 2025: seus reais benefícios, os exageros propagados na internet e como essa prática pode impactar sua saúde. A prática de tomar água com limão em jejum em 2025 se popularizou, alimentando debates sobre seus reais benefícios e potenciais exageros. Será que essa simples […]

Mitos sobre a reciclagem de plástico no Brasil: O que realmente acontece com os 15% reciclados? A reciclagem de plástico no Brasil enfrenta desafios significativos, com apenas uma pequena fração sendo reaproveitada, levantando questões sobre a eficácia do processo e a necessidade urgente de soluções inovadoras e políticas mais eficientes para o gerenciamento de resíduos. […]

O uso do microondas no preparo de alimentos não necessariamente destrói os nutrientes; o impacto depende mais do tempo de cozimento e da quantidade de água utilizada, sendo que métodos de cozimento que utilizam altas temperaturas por longos períodos podem ser mais prejudiciais. Será que a praticidade do microondas cobra um preço alto na qualidade […]

Açúcar mascavo é frequentemente considerado mais saudável que o açúcar branco devido à presença de minerais como ferro e cálcio, mas as diferenças nutricionais são mínimas e ambos devem ser consumidos com moderação; este artigo explora as nuances dessa comparação, desmistificando crenças comuns. Será que o açúcar mascavo é realmente mais saudável que o branco? […]

Mitos sobre o sono: 8 horas é a regra para todos? Descubra sua necessidade individual e melhore seu descanso significa que a crença de que todos precisam de 8 horas de sono é um mito, pois cada indivíduo tem necessidades de sono diferentes, influenciadas por fatores como idade, genética e estilo de vida, e otimizar […]

Mitos sobre a vitamina C abundam, desde a crença de que previne resfriados até a dose diária ideal para brasileiros e os reais riscos do consumo excessivo, impactando a saúde e o orçamento. A vitamina C é um nutriente essencial para a saúde, mas cercada de equívocos. Este artigo desvenda os mitos sobre a vitamina […]

A creatina é um dos suplementos mais estudados no mundo, mas ainda existem muitos mitos sobre seus efeitos, especialmente em relação aos rins; entenda a verdade por trás dos boatos e como usar a creatina com segurança. A creatina é um suplemento amplamente utilizado por atletas e entusiastas do fitness para melhorar o desempenho e […]

Apesar do mito de que painéis solares não funcionam em dias nublados, eles continuam gerando energia, embora com menor eficiência; no Brasil, a tecnologia e a irradiação solar média garantem um bom desempenho mesmo em condições climáticas adversas. Você já se perguntou se o investimento em energia solar vale a pena mesmo vivendo em um […]

A crença popular de que ler no escuro prejudica a visão é, em grande parte, um mito. Embora possa causar fadiga ocular temporária, não há evidências científicas sólidas de que danifique permanentemente os olhos, conforme explicam especialistas. É verdade que ler no escuro prejudica a visão? Essa é uma pergunta que muitos de nós já […]

O glúten, frequentemente demonizado, é uma proteína presente em cereais como trigo, cevada e centeio; entretanto, apenas uma pequena parcela da população brasileira, como portadores de doença celíaca ou sensibilidade não celíaca ao glúten, precisa evitar seu consumo, enquanto a maioria pode desfrutar dos benefícios de uma dieta equilibrada que o inclua. O glúten tornou-se […]